甘孜迪庆中医推拿师证书服务为先如肩周炎,可用3~5根艾条从颈部风池到肩峰肩井等位灸5分钟左右。在艾熏时,定要保持室内温度适宜,不能受凉。如腹部受凉腹泻等,可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置,可以祛寒。全身艾熏夏季用6~8根艾条(冬天用8~10根),捆成排,点燃。将蒸好的姜片贴在后背上(艾灸之前将生姜切成拨片,上锅蒸软备用)。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到寸的距离,上下慢慢移动,通常熏30~40分钟。

施灸方法取坐位,手执点燃的艾条对准位,距皮肤5~3厘米,以感到温热舒适为度。施灸时间每日灸1次,每次灸20分钟,灸至皮肤产生红晕为止灸阳陵泉调血通络,行气解郁阳陵泉“阳陵泉”在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处,是胆经上的合。阳陵泉又称为“筋会”,也就是说切筋的毛病(如肩周炎落枕膝关节炎腰扭伤等)都可以找阳陵泉来解决。阳陵泉降压的作用也分明显。曾有人在阳陵泉前后进行血压测量,发现5分钟后血压有显著下降。所以高血压病人也可以常常这个位。

艾灸排出的水是湿气吗? 艾灸的原理就是使体内的湿气慢慢地流出身体,从而达到个排毒的效果,所以说,在进行艾灸的过程中所排出的水确实是湿气。并且值得注意的是艾灸的作用还有很多,不仅是我们上面说的开郁祛湿的作用,它还能补阳气,所以这种方法非常适合夏季用来养生。般经常进行艾灸的话是可以非常轻松地避免夏季常见疾病的。

焦经之井关冲 关冲为手少阳焦经,可以清泄少阳风热,具有开窍泄热消肿利舌的功效。病在脏者,取之井”,因此在炎热的夏季经常掐关冲可以预防中暑的发生。 急性咽喉炎多数是因为受凉劳累过度受粉尘或是吸烟过度导致下降引起的。艾灸关冲可以很好的泄热,对于治疗急性咽喉炎效果很不错。此外,艾灸关冲能解酒,因为它能够促进水液的代谢,也有促进水谷之酒精代谢的作用。

还需要注意的是饭后不可以马上艾灸,应在饭后1小时后才可以灸。在艾灸后要喝适量的温开水,便于排毒及避免上火。在艾灸期间不要吃辛辣性食物,饮食要清淡避免上火。 自行艾灸方法是关键 值得注意的是,不是所有人都适合艾灸,只有痰湿型体质,风寒感冒身体酸痛出虚汗体胖湿气重者才适合,例如出现风热感冒,不怕冷却怕热,有体温高苦口眼涩等症状就不适合。不适宜人群进行艾灸后,反而可能会适得其反。